Una pandemia mundial no solo ha afectado la forma en que pensamos sobre nuestra salud, sino también sobre el aire que respiramos. Por ejemplo, si bien es posible que COVID-19 se contraiga de las superficies, los CDC dicen que el riesgo es bajo en comparación con las partículas en el aire. Entonces, las toallitas desinfectantes ya no son suficientes.
1. Purifica tu aire
Considere instalar un sistema de purificación de aire. no solo eliminan el 99,9 por ciento de las partículas en el aire (incluido el polvo, la caspa de las mascotas y el polen), sino que también eliminan más del 99% del virus que causa COVID-191 del aire. Una ventaja es deshacerse de los olores y vapores desagradables de su hogar.
2. Use una máscara
Se han calificado que las mascarillas son "una de las armas más poderosas que tenemos para frenar y detener la propagación del virus (COVID-19)". Los virus estacionales, como la gripe, se transmiten de persona a persona a través de gotitas que se generan al toser y estornudar, y los CDC afirman que las máscaras pueden limitar entre un 50% y un 70% de la transmisión de gotitas y partículas finas. Si eso es cierto para una enfermedad tan fácilmente transmisible, ¿cuánta protección podría brindarle una máscara y ayudarlo a evitar la gripe y el resfriado?
3. Comprometerse con las manos limpias
Es importante que todos los miembros de su familia se laven las manos con regularidad porque los resfriados y la gripe generalmente ingresan al cuerpo a través de la boca, la nariz o los ojos. Para matar esos gérmenes antes de que tengan la oportunidad de comenzar, haga espuma con agua tibia y jabón durante al menos 20 segundos. Se puede animar a los niños a cantar "Feliz cumpleaños" dos veces mientras se lavan.
4. Mantenga a su persona enferma separada
Cuando alguien con un resfriado o gripe estornuda, tose o incluso habla, esos gérmenes pueden propagarse a personas a dos metros de distancia. Simplemente tocar una superficie contaminada puede contagiarte un virus. Dado que es tan fácil que se propague la gripe o un resfriado desagradable, puede reducir la exposición en su hogar aislando a su familiar enfermo en su propia habitación y baño. Esto no solo confina los gérmenes, sino que también le deja menos área de superficie para desinfectar.
5. Abastecerse de elementos esenciales reconfortantes
Para ahorrarse un viaje a la tienda cuando un ser querido está enfermo, asegúrese de tener a mano lo básico para los días de enfermedad. Llene su despensa y congelador con alimentos reconfortantes, como sopa de pollo, té de hierbas y paletas heladas, y también tómese el tiempo para asegurarse de tener suficientes pañuelos de papel y mantas cómodas a mano.
6. Sea inteligente en el baño
Si alguien en su casa está enfermo, ayude a prevenir la propagación de sus gérmenes manteniendo su cepillo de dientes separado de los demás y fomente el uso de vasos desechables. Además, asegúrese de que cada miembro de la familia use su propia toalla de mano. O vaya un paso más allá y use toallas de papel en lugar de tela.
7. Tenga cuidado con la ropa sucia
La ropa de cama, la ropa y las toallas de un familiar enfermo están llenas de gérmenes. Para evitar atrapar lo que tienen, transporte los artículos sucios a la lavadora en un cesto de ropa y luego lávese las manos después de cargarlos. También es una buena idea desinfectar la máquina ejecutando un ciclo vacío con solo agua caliente y lejía. Simplemente ejecute un ciclo adicional después para asegurarse de que se enjuague la lejía.
Estos son algunos de los consejos que la empresa Lennox de la cual somos representante aquí en Refribon, nos recomienda para evitar ser contagiados por el FLU y luego tener un resfriado en época de pandemia.
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